|
|
Wat betekent Wellness?
Letterlijk vertaald betekent het Engelse woord "Wellness" niet meer of minder dan "gezondheid" en "welbevinden".
Erica Terpstra, NOC*NSF-voorzitter, geeft een goede definitie voor de groeiende wellness-trend. Zij zegt:
Wellness is een gezonde levensstijl in de breedste zin; regelmatig bewegen, gezond eten en ontspannen.
(Wellness Congres op Papendal, een initiatief van de Wellness Foundation)
|
En waar staat lifestyle voor?
In letterlijk Nederlands is het woord "levensstijl". Lifestyle is de manier waarop je het leven inricht. Je kunt hierbij denken aan: omgaan met stress, gezonde voeding, genoeg bewegen en aandacht voor het lichaam.
Betrek het woord "lifestyle" eens op je persoon. Voor ons betekent "lifestyle" meer plezier, vrijheid en daardoor persoonlijk geluk. Op zoek naar je innerlijke. Meer aandacht voor je uiterlijk. Ook blij zijn met de simpele dingen in het leven. Wellness is dus een lifestyle.
|
|
|
|
Sport & wellness
Bewegen is een essentieel onderdeel van de Wellness lifestyle. SPORT JE FIT PLAN is een methode om (weer) met sporten te beginnen. Wandelen, hardlopen, alle bekende bewegingen passen daar prima bij. Voeding en dieet komen uitvoerig aan de orde. En wil je gezond afvallen? Het kan! SPORT JE FIT PLAN biedt GRATIS begeleiding ».
Steeds meer sportscholen groeien uit tot wellnesscentrum. Maar wat houdt dat eigenlijk in?
Wie regelmatig de sportschool of het fitnesscentrum bezoekt, heeft het vast al gemerkt: je kunt er tegenwoordig veel meer dan alleen maar sporten. Er komt steeds meer ruimte voor zaken als ontspanning, gezond eten en voorlichting.
|
Wellness en senioren
Wellness is ook bedoeld om het proces van ouder worden in fysieke én psychische zin zo goed mogelijk door te komen, zo luidt de conclusie van het eerder genoemde congres, waar bedrijfsleven, sport- en fitnessbranche, overheid en gezondheidszorg aanwezig waren. (Wel iets te veel nadruk op senioren, alsof het niet voor alle leeftijdgroepen zou gelden - redactie Wellness Totaalplan)
Nederland vergrijst, de bevolking wordt gemiddeld steeds ouder, en de vraag naar zo gezond mogelijk ouder worden wordt dan ook steeds groter. Met het oog op deze 'grote grijze golf' ontwikkelen bedrijven en instellingen steeds meer producten die de mensen daarbij moeten helpen.
|
|
|
|
Niets is zo ontspannend als een leuk wellness weekend
|
Enkele wellness trends
Phillips introduceert nieuwe Innergize
Tijdens de Week van de Wellness introduceert Philips de nieuwe Innergize. Deze bevat infrarood licht om lekker bruin te worden en tegelijkertijd uw spieren te laten ontspannen. Verder geeft de Innergize een heerlijke geur en ontspannende geluiden tijdens de sessie. Door de combinatie van warmte, geur en geluiden voelt u zich energiek en stralend. Zo heeft u weer voldoende energie voor de komende wintermaanden.
Sauna Elysium introduceert Ayurvedische behandelingen uit India
Als eerste in Nederland introduceert Elysium Ayurvedische behandelingen in Nederland. Tijdens een Ayurvedische behandeling wordt gebruik gemaakt van de marma punten in het lichaam, te vergelijken met acupressuurpunten en chakra's. Bij de Ayurvedische massages vormt het rijkelijk gebruik van olie de basis. In India wordt deze behandeling uitgevoerd op een lage houten tafel. Speciaal voor Elysium komen de massagetafels uit India, die zijn gemaakt van diverse soorten hout (fruitbomen en teak). Meer hierover op de website van Sauna Elysium.
Duitse Aufguss traditie
De Aufguss-traditie komt oorspronkelijk uit Duitsland, maar is nu ook in veel Nederlandse sauna's niet meer weg te denken. Letterlijk vertaald als 'opgieten'. Wanneer de speciaal opgeleide medewerker een mengsel van water met etherische olie opgiet, wordt een bezoek aan de sauna een nog groter genot.
Sauna Zevenhuizen heeft deze traditie tot een wellness trend verheven. Kijk maar op hun site.
|
|
|
